Cov roj flax tuaj yeem noj tau ntev

Flaxseed roj feem ntau tuaj yeem noj tau ntev thiab yuav tsis muaj kev cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Flaxseed roj muaj qee qhov kev noj haus fiber ntau thiab unsaturated fatty acids, uas tuaj yeem ua rau lub plab zom mov peristalsis, thiab tuaj yeem ua rau lub plab zom mov thiab txo cov cem quav. Tsis tas li ntawd, nws tseem tuaj yeem txo qhov tshwm sim ntawm cov kab mob plawv thiab cerebrovascular. Yog tias muaj ntshav siab lossis hyperlipidemia hauv lub sijhawm zoo tib yam, koj tuaj yeem noj cov roj flaxseed kom tsim nyog.